Viernes 24.05.2013

Conéctate aquí

 
 

Las 10 dietas que nunca debes de seguir…¡Por tu salud!

27 de noviembre de 2012 - Actualidad, Salud -

Si quieres perder peso, lo mejor es consultar a un especialista; no caigas en la tentación de someterte a uno de los siguientes regímenes alimenticios

De10.com

Bajar de peso y lucir un físico espectacular es un reto que varias personas deben enfrentar a diario, por lo que la idea de someterse a un régimen alimenticio que proporcione resultados óptimos y en poco tiempo es una imperiosa necesidad.

Ahora que están próximas las fiestas navideñas hay quienes harán todo lo posible por perder un par de kilos, con tal de llegar a estas fechas lo mejor posible para así comer los suculentos platillos de temporada sin remordimientos.

El problema no está en ponerse a dieta sino que muchos deciden seguir una alimentación por recomendaciones de familiares y amigos, sin haber acudido a un especialista, lo cual podría traer más problemas que beneficios a la salud. En De10.mx, con ayuda de telecinco.es, enfemenino.com y midieta.com, te decimos 10 dietas que por tu bien, será mejor no seguir.

1. Dieta KEN. También se le conoce como dieta cetogénica. Este tipo de régimen alimenticio consiste, de acuerdo a dietas.com, en ingerir altas cantidades de grasas, muy pocos carbohidratos y prácticamente nada de fibra. Con este tipo de alimentación, se acelera el metabolismo, las personas experimentan de forma pronta la saciedad y se pierde peso en pocas semanas.

Por medio de la dieta KEN se pueden perder hasta 15 kilos en un par de meses, ya que al no comer nada de carbohidratos y proteínas, el cuerpo deberá hacer uso de su propio tejido graso para obtener la energía que necesita, desapareciendo entonces las molestas llantitas que tanto odias, situación que podría generarte una descompensación muy seria.

2. Dieta Atkins. Surgió en 1972 y fue diseñada por el doctor Robert Atkins, misma que promete perder de dos a cuatro kilos en la primera semana y varios más en los días siguientes.

Consiste en comer todo tipo de carnes, embutidos, huevo, mariscos, quesos, margarinas, mayonesas y aceites, quedando prohibido ingerir frutas, pastas, azúcar, harinas, legumbres y verduras; un punto importante de la dieta, es que no deberá prolongarse por más de 30 días.

Con la dieta Atkins se consumen grandes cantidades de proteínas y pocos carbohidratos, por lo que en teoría, el único suministro de energía serán las reservas de grasa, mismas que se acumulará por las proteínas, lo cual hará que se baje de peso de inmediato. Resulta contraproducente porque podrían elevarse los niveles de ácido úrico, colesterol y triglicéridos, elevando así el riesgo de sufrir un problema cardiovascular.

3. Dieta Party IV. El nombre completo de este régimen alimenticio es Party Girl Drip IV y es propiciada en algunas clínicas de estética, en donde te cobran cerca de 3 mil pesos por sesión.

Con ella, la persona que busca perder peso recibe vía endovenosa una solución que contiene altas proporciones de vitamina B, C, calcio, zinc, cromo y magnesio. El goteo dura de 45 minutos a una hora. La cantante Rihanna sigue esta dieta y gracias a ella puede presumir de un físico espectacular.

4. Dieta Dukan. Fue creada en el 2000 por el doctor francés Pierre Dukan, la cual está dividida en cuatro fases y permite ingerir al paciente cerca de 100 tipos de alimentos. En la primera fase hay que comer sólo proteínas, en la segunda se combinan proteínas con algunas verduras, frutas y granos, y en la tercera y cuarta fase se mezclan otros alimentos, aunque ahora habrá que ingerir avena, hacer 20 minutos diarios de ejercicio cardiovascular y sólo una vez a la semana alimentos de la primera fase.

Quienes se han sometido a esta dieta, han visto resultados en muy poco tiempo, el problema está en que hay quienes experimentan pérdida de apetito, náuseas, cansancio, mareos e incluso, hay médicos que señalan que este régimen podría causar problemas en los riñones y al corazón.

5. Dieta OMG. Según que.es, OMG es el acrónimo de la expresión “0h, My God!” y es una dieta creada por Venica A. Fulton, la cual, en los últimos años, se ha convertido en uno de los “remedios milagrosos” para perder peso de forma rápida y eficaz.

Este procedimiento hay que llevarlo a cabo durante seis semanas y consiste en no desayunar, tomar duchas de agua fría para quemar la grasa que nos sobra, evitar comer frutas y beber café sin azúcar antes de hacer ejercicio.

6. Dieta de la Alcohorexia. También se le conoce como la dieta de la drunkorexia; como dice diariofemenino.com, se trata de dejar de comer supliendo esa necesidad bebiendo alcohol, supuestamente lo que significaría ingerir menos calorías y por lo tanto, no subir de peso.

Los expertos alertan que quien sigan este “régimen alimenticio”, en realidad, podría estar viviendo dos graves problemas de salud, el primero, un trastorno alimenticio y segundo, una adicción al alcohol.

7. Dieta del grupo sanguíneo. En los últimos años se ha puesto de moda un tratamiento recomendado supuestamente por expertos en nutrición que se basa en hacer una dieta especial para cada persona, basándose única y exclusivamente en su grupo sanguíneo.

Los médicos no recomiendan seguirla, pues aseguran que no está sustentada al cien por ciento en aspectos científicos y por lo tanto, hay gente que si se somete a ésta, podría a la larga presentar desnutrición y otros problemas de salud, derivados de la carencia de cierto grupo de alimentos.

8. Dieta detox. Es así como se le llama a la llamada dieta desintoxicante, en la que una persona, por un par de días, sólo se alimenta de líquidos. El primer día únicamente ingiere agua y el resto, sopa de verduras y jugos.

Debido a que prácticamente se sigue una alimentación vegetariana, quien no esté acostumbrado a hacerlo podría sufrir de dolores de cabeza, fatiga, mal aliento, irritabilidad y también de algún cuadro gripal.

9. Dieta de la comida de bebé. Famosas como Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow pusieron de moda este tipo de régimen alimenticio, que como dice bebesymas.com, se trata de que una persona se alimente de no más de 14 frasquitos de esa comida para bebé procesada que encontramos en el súper mercado.

Según los expertos, esta dieta no ayuda a bajar de peso, pues realmente lo que hace es eliminar toxinas y mantiene al sistema digestivo trabajando de forma constante. Además, los resultados duran poco tiempo, pues la gente volverá a ingerir las mismas calorías de siempre, por lo que se ganará el peso perdido.

10. Dietas milagro. Son todas aquellas en donde se recomienda comer todo el día un determinado producto de origen vegetal, dígase piña, col, vinagre, manzana, entre otros. Estas dietas prometen que se perderán varios kilos en un par de semana.

Quienes las siguen, podrán experimentar momentos de atracones y además, en cuanto se deje de hacer, se volverá a comer con normalidad y por lo tanto, ese peso perdido estará de nueva cuenta e incluso, podría triplicarse.

Fuente: De10

Ver más en Actualidad

Comentarios

Ver Comentarios
NOTICIAS MÁS COMPARTIDAS

Cucarachas mutantes en Puerto Rico y Florida

Actividad nerviosa inusual fue hallada en los insectos, según estudio cien...
236
Leer más

Alex Díaz lleva su humor al teatro

El locutor se presentará el próximo mes en Guaynabo.
221
Leer más

Arrecia cabildeo artístico

“Puerto Rico no debe quedarse detenido mientras en otros países vemos un...
214
Leer más
Los diez representantes que se oponen al lenguaje en que está redactado el...
Se espera que próximamente el proyecto baje a votación en la Cámara de R...
Los perjudicados serán transportados al Centro Médico de Río Piedras
Robert Griffin III regresa de lesión para comenzar su entrenamiento con lo...
La ganadora de Objetivo Fama dice que es una "mentirota"
X

Entra a tu cuenta

  • Usuario
  • Contraseña
X

Regístrate y escoje tus secciones favoritas

*Información Requerida

M    F

Con Mi Vocero podrás escojer tus secciones favoritas
y determinar cuales noticias aparecerán en la página principal.

Deseo que mi página principal de Mi VOCERO contenga las siguientes CUATRO (4) categorías
  • Politica
  • Ley y Orden
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Actualidad
  • Insólitas
  • Negocios
  • VoceroXtra
Deseo recibir mediante correo electrónico un resumen de noticias:
  • Diario
Términos y Condiciones

Este contrato describe los términos y condiciones aplicables al uso de los servicios ofrecidos por El Vocero de Puerto Rico dentro del sitio www.vocero.com. Cualquier persona (en adelante "Usuario" o en plural "Usuarios") que desee acceder y/o usar el sitio o los Servicios podrá hacerlo sujetándose a los Términos y Condiciones Generales respectivos, junto con todas las demás políticas y principios que rigen El Vocero de Puerto Rico y que son incorporados al presente por referencia.

CUALQUIER PERSONA QUE NO ACEPTE ESTOS TÉRMINOS Y CONDICIONES GENERALES, LOS CUALES TIENEN UN CARÁCTER OBLIGATORIO Y VINCULANTE, DEBERÁ ABSTENERSE DE UTILIZAR EL SITIO Y/O LOS SERVICIOS.

El Usuario debe leer, entender y aceptar todas las condiciones establecidas en los Términos y Condiciones Generales y en las Políticas de Privacidad así como en los demás documentos incorporados a los mismos por referencia, previo a su registración como Usuario de El Vocero de Puerto Rico.

Capacidad

Los Servicios sólo están disponibles para personas que tengan capacidad legal para contratar. No podrán utilizar los servicios las personas que no tengan esa capacidad, los menores de edad o Usuarios de MercadoLibre que hayan sido suspendidos temporalmente o inhabilitados definitivamente. Si estás registrando un Usuario como Empresa, debes tener capacidad para contratar a nombre de tal entidad y de obligar a la misma en los términos de este Acuerdo.

Registración

Es obligatorio completar el formulario de registración en todos sus campos con datos válidos para poder utilizar los servicios que brinda www.vocero.com. El futuro Usuario deberá completarlo con su información personal de manera exacta, precisa y verdadera y asume el compromiso de actualizar los Datos Personales conforme resulte necesario. El Vocero de Puerto Rico podrá utilizar diversos medios para identificar a sus Usuarios, pero El Vocero de Puerto Rico NO se responsabiliza por la certeza de los Datos Personales provistos por sus Usuarios. Los Usuarios garantizan y responden, en cualquier caso, de la veracidad, exactitud, vigencia y autenticidad de los Datos Personales ingresados.

El Usuario accederá a su cuenta personal mediante el ingreso de su nombre de usuario y clave de seguridad personal elegida. El Usuario se obliga a mantener la confidencialidad de su Clave de Seguridad. La Cuenta es personal, única e intransferible, y está prohibido que un mismo Usuario registre o posea más de una Cuenta. En caso que El Vocero de Puerto Rico detecte distintas Cuentas que contengan datos coincidentes o relacionados, podrá cancelar, suspender o inhabilitarlas. 

El Usuario será responsable por todas las operaciones efectuadas en su Cuenta, pues el acceso a la misma está restringido al ingreso y uso de su Clave de Seguridad, de conocimiento exclusivo del Usuario. El Usuario se compromete a notificar a El Vocero de Puerto Rico en forma inmediata y por medio idóneo y fehaciente, cualquier uso no autorizado de su Cuenta, así como el ingreso por terceros no autorizados a la misma. Se aclara que está prohibida la venta, cesión o transferencia de la Cuenta (incluyendo la reputación y calificaciones) bajo ningún título.

El Vocero de Puerto Rico se reserva el derecho de rechazar cualquier solicitud de registración o de cancelar una registración previamente aceptada, sin que esté obligado a comunicar o exponer las razones de su decisión y sin que ello genere algún derecho a indemnización o resarcimiento.

Modificaciones del Acuerdo

El Vocero de Puerto Rico podrá modificar los Términos y Condiciones Generales en cualquier momento haciendo públicos en el Sitio los términos modificados. Todos los términos modificados entrarán en vigor a los 10 (diez) días de su publicación. Dentro de los 5 (cinco) días siguientes a la publicación de las modificaciones introducidas, el Usuario deberá comunicar por e-mail si no acepta las mismas; en ese caso quedará disuelto el vínculo contractual y será inhabilitado como Usuario siempre que no tenga deudas pendientes. Vencido este plazo, se considerará que el Usuario acepta los nuevos términos y el contrato continuará vinculando a ambas partes.

Privacidad de la Información

Para utilizar los Servicios ofrecidos por El Vocero de Puerto Rico, los Usuarios deberán facilitar determinados datos de carácter personal. Su información personal se procesa y almacena en servidores o medios magnéticos que mantienen altos estándares de seguridad y protección tanto física como tecnológica.

Sanciones. Suspensión de operaciones

Sin perjuicio de otras medidas, El Vocero de Puerto Rico podrá advertir, suspender en forma temporal o inhabilitar definitivamente la Cuenta de un Usuario o una publicación,  aplicar una sanción que impacte negativamente en la reputación de un Usuario, iniciar las acciones que estime pertinentes y/o suspender la prestación de sus Servicios si (a) se quebrantara alguna ley, o cualquiera de las estipulaciones de los Términos y Condiciones Generales y demás políticas de El Vocero de Puerto Rico.

Fallas en el sistema

El Vocero de Puerto Rico no se responsabiliza por cualquier daño, perjuicio o pérdida al Usuario causados por fallas en el sistema, en el servidor o en Internet. El Vocero de Puerto Rico tampoco será responsable por cualquier virus que pudiera infectar el equipo del Usuario como consecuencia del acceso, uso o examen de su sitio web o a raíz de cualquier transferencia de datos, archivos, imágenes, textos, o audio contenidos en el mismo. Los Usuarios NO podrán imputarle responsabilidad alguna ni exigir pago por lucro cesante, en virtud de perjuicios resultantes de dificultades técnicas o fallas en los sistemas o en Internet. El Vocero de Puerto Rico no garantiza el acceso y uso continuado o ininterrumpido de su sitio. El sistema puede eventualmente no estar disponible debido a dificultades técnicas o fallas de Internet, o por cualquier otra circunstancia ajena a El Vocero de Puerto Rico; en tales casos se procurará restablecerlo con la mayor celeridad posible sin que por ello pueda imputársele algún tipo de responsabilidad. El Vocero de Puerto Rico no será responsable por ningún error u omisión contenidos en su sitio web.

Propiedad intelectual

Los contenidos de las pantallas relativas a los servicios de El Vocero de Puerto Rico como así también los programas, bases de datos, redes, archivos que permiten al Usuario acceder y usar su Cuenta, son de propiedad de El Vocero de Puerto Rico y están protegidas por las leyes y los tratados internacionales de derecho de autor, marcas, patentes, modelos y diseños industriales. El uso indebido y la reproducción total o parcial de dichos contenidos quedan prohibidos, salvo autorización expresa y por escrito de El Vocero de Puerto Rico. El Sitio puede contener enlaces a otros sitios web (incluyendo los sitios pertenecientes al Programa MercadoSocios) lo cual no indica que sean propiedad u operados por El Vocero de Puerto Rico. En virtud que El Vocero de Puerto Rico no tiene control sobre tales sitios, NO será responsable por los contenidos, materiales, acciones y/o servicios prestados por los mismos, ni por daños o pérdidas ocasionadas por la utilización de los mismos, sean causadas directa o indirectamente. La presencia de enlaces a otros sitios web no implica una sociedad, relación, aprobación, respaldo El Vocero de Puerto Rico a dichos sitios y sus contenidos.

Indemnización

El Usuario indemnizará y mantendrá indemne a El Vocero de Puerto Rico, sus filiales, empresas controladas y/o controlantes, directivos, administradores, representantes y empleados, por cualquier reclamo o demanda de otros Usuarios o terceros por sus actividades en el Sitio o por su incumplimiento los Términos y Condiciones Generales y demás Políticas que se entienden incorporadas al presente o por la violación de cualesquiera leyes o derechos de terceros, incluyendo los honorarios de abogados en una cantidad razonable.

Domicilio

Se fija como domicilio de El Vocero de Puerto Rico la Avenida Constitución 206, San Juan PR 00901. 


Acepto los términos y condiciones del uso de vocero.com y mi vocero.
  • No