Editora de revistas Mírame Siempre, Bienestar Total, Secciones Especiales y Suplementos. Graduada de la Escuela de Comunicación Pública de la Universidad de Puerto Rico. Cuenta con más de 30 años de experiencia en periodismo local e internacional.
El uso de las especias es indispensable en la gastronomía. Ellas nos ayudan a potenciar el sabor de la comida. La presencia de las especias en la gastronomía internacional proviene de los países donde se originó su uso. Tal vez tengas una gran variedad de especias —de las más de 40 existentes— muy bien guardadas en tu alacena, pero solo utilizas dos o tres de ellas por desconocimiento de su uso. No te apures, porque en breve te ofrecemos información básica de algunas de las más populares y recomendaciones de uso.
• ANíS – Se usa mayormente en platos dulces como bizcochos, galletas y panes dulces. En la pastelería internacional se espolvorea azúcar y anís sobre galletas antes de hornearlas. Se añade también a algunas sopas y guisos (de pescado o mariscos para impartir sabor mediterráneo). Para preparar una salsa rápida para el pescado asado o a la parrilla, combina mantequilla derretida, anís, jugo de limón y cebollines picaditos. En Puerto Rico se usa el anís para hacer té medicinal y como especia principal al hacer buñuelos de viento.
• CLAVOS – Por su aroma y sabor fuerte se recomienda usar en pequeñas cantidades. Se puede usar molido, en polvo y entero. Sazona bien las galletas y bizcochos de especias, la salsa barbacoa y la salsa de cóctel. Mezcla bien con dulces (azúcar o miel), carne molida y granos resaltando su sabor. Se mezclan molidos con ‘maple syrup’ para darle un toque especial a la batata y la calabaza majada. Añade 2 o 3 clavos enteros a las sopas para lograr un sabor único, lo mismo sucede con las habichuelas o guisantes guisados (retira los clavos antes de servir). En Puerto Rico los clavos se usan generalmente, para preparar el jamón al horno con piña y el arroz con dulce.
• CARDAMOMO – Se utiliza tanto en platos dulces como salados. Alrededor del mundo cada país tiene su preferencia al incorporarlo a su gastronomía. El uso de esta especia va desde salado, dulce hasta el café. Se incorpora en la mezcla de ‘curry’ porque resalta el sabor de recetas con aves, carne roja y frutos del mar. En pequeñas cantidades se usa en la confección de panes dulces, bizcochos, pastelería fina y pasteles de frutas.
En Suecia se usa el clavo en los postres y su uso es más común en las recetas que la canela. En los Países Nórdicos se añade a las masas de hacer panes dulces. Y en los Países Árabes se le agrega al café para darle un sabor especial.
• SEMILLA DE CILANTRO (CORIANDER) – Aunque la semilla y la hoja de cilantro provienen de la misma planta, sus sabores son diferentes y, por lo tanto, una no sustituye a la otra. La semilla de cilantro se utiliza en la confección de embutidos, en las mezclas de curry y en algunas recetas de pastelería. La semilla molida otorga un sabor único a las carnes rojas de sabores fuertes (venado, jabalí, búfalo) y los mariscos. En hoja se utiliza para todo de tipo de elaboraciones, desde ensaladas, sopas, salsas y guisos. En Puerto Rico hay una tendencia a utilizar el cilantro en hoja.
• CANELA – Una de las especias más utilizada en la pastelería y postres, pero complementa muy bien el cordero y las aves, así como a las manzanas, melocotones y otras frutas. Puedes añadirla a tu cereal favorito, además de la avena, el trigo y el maíz, y algunas bebidas calientes. Resalta el sabor de los postres y las bebidas a base de chocolate. Utilízala en tu receta de arroz pilaf, de vegetales y de frutas frescas o secas. La canela molida no se debe añadir a líquidos hirviendo porque pierde su sabor y se vuelve amarga. Cuando necesites dar gusto a alguna receta que vas a hervir, usa la canela en rama.
• JENGIBRE – Tubérculo que se utiliza fresco, rebanado, machacado, seco o molido. Imparte un sabor exquisito a todo tipo de recetas. Complementa los sabores del ajo, el ajonjolí, el azúcar, la canela, el pollo y las carnes. Un toque de jengibre molido aportará un saborcito especial a cualquier salsa. Un pedacito de jengibre fresco complementa cualquier salsa a base de salsa soja.
• NUEZ MOSCADA – Es una especia que se consigue entera (la nuez) y molida. Se recomienda adquirirla entera y molerla al momento de su uso. Para molerla debes utilizar un guayo especial, que no debe mojarse ni lavarse para evitar que se dañe y tiene un compartimiento para guardar la nuez que está en uso. Se utiliza la nuez en la pastelería fina, para sazonar embutidos, carnes, en cremas y sopas, en salsas de crema o leche y para preservar frutas y vegetales. Recuerda que la nuez moscada complementa a la canela en los postres y a la pimienta en las salsas.
• COMINO – El sabor del comino se acentúa si se tuesta o se calientan las semillas antes de molerla y agregarla a la cocción. Mezcla muy bien con el jugo de lima o limón para hacer marinados para el pollo, el pavo, el cordero y el cerdo. Interactúa muy bien con el aceite de oliva y el ajo para hacer aderezos para papas o vegetales.
• MOSTAZA – La semilla de mostaza enaltece el sabor de las carnes, los pescados, las aves, las salsas y los aderezos de ensalada. Los granos o semillas de mostaza se utilizan enteros al momento de hervir vegetales como el repollo. También se usan en el proceso de conservas (pickling). La mostaza molida o en polvo no tiene aroma cuando está seca, su sabor emerge cuando se une con algún líquido. En polvo ayuda a emulsificar los aderezos de ensalada haciendo que unan el aceite y el vinagre.
• PIMIENTA– La especia universal. A pesar de que solo pensamos en la pimienta negra hay que tener en cuenta que existen variedades de pimientas como la verde, blanca, negra, rosada, etc.
• PIMENTÓN – También conocido como paprika, presenta distintos usos según las costumbres de las diversas regiones del mundo. En Hungría, por ejemplo, se considera la especia principal de su gastronomía; mientras que en España es el ingrediente principal en la elaboración de la sobreasada (un embutido) y para sazonar crustáceos, arroces y otros tipos de embutidos. Como guarnición puedes aplicarla sobre huevos y humus de la cocina árabe/libanesa. Complementa alimentos como huevos, pescado, quesos y vegetales y es ideal para recetas a base de tomate. Si se mezcla con mantequilla derretida o aceite, el pimentón hace un buen condimento para untarle al pavo.
• AZAFRÁN – Es la especia más cara del mundo. Es el pistilo de una flor y se recoge a mano. Su color amarillo intenso aporta color para la confección de la paella, los arroces, los guisos y las sopas. Muchos de los platos del Mediano Oriente usan el azafrán para darle sabor y color. En Escandinava el azafrán se le añade a algunos panes dulces. En Italia se utiliza en los ‘risottos’, en Francia para los guisos de crustáceos y en España para los arroces y paellas y en algunos guisos.
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